Aquagym Aquabiking
L’AQUAGYM C’EST QUOI?
L’Aquagym se présente sous forme d’un cours en musique qui se déroule dans une piscine adaptée de 1m40 de profondeur et chauffée à 30°C.
Les cours durent 45 minutes.
OBJECTIFS DES COURS
Les cours ont pour objectif de vous permettre un travail généralisé tant au niveau musculaire que cardiovasculaire.
Se pratique avec ou sans accessoire afin de varier les exercices et l’intensité de ces derniers.
A QUI S’ADRESSENT NOS COURS
Nos cours s’adressent à tout public.
Idéal pour une reprise en douceur mais également très efficace pour le sportif confirmé, puisqu’il pourra augmenter l’intensité des exercices en variant l’amplitude des mouvements.
NOS CONSEILS
Se munir d’un maillot de bain adéquat, d’un bonnet de bain et de claquettes de bain et serviette.
TARIFS | Durée | Prix |
1 cours | 45mn | 10€ |
Carnet de 10 séances | 10 x 45mn | 90€ |
PLANNING COURS AGUAGYM
JOURS | Créneau 1 | Créneau 2 | Créneau 3 |
Lundi | 16h00-17h45 | 17h00-17h45 | |
Mardi | 10h00-10h45 | 19h15-20h00 | |
Mercredi | 11h15-12h00 | ||
Jeudi
Vendredi | 16h00-16h45
17h00-17h45 | 17h00-17h45
|
|
Samedi | 10h00-10h45
| 11h00-11h45 | 14h00-14h45 |
Minimum : 2 personnes par session Maximum : 7 personnes par session
Sur réservation auprès de l’accueil 05 53 05 61 00
L’AQUABIKING C’EST QUOI?
L’Aquabiking se pratique sur un vélo fixe, immergé dans l’eau dans une piscine adaptée de 1m40 de profondeur et chauffée à 30°C.
Les cours durent 30 minutes.
OBJECTIFS DES COURS
-Engager son cardio
-Diminuer l’aspect de la cellulite
-Stimuler la circulation sanguine
-Plonger dans le bien être
A QUI S’ADRESSENT NOS COURS
Nos cours s’adressent à tout public.
Idéal pour une reprise en douceur mais également très efficace pour le sportif confirmé, puisqu’il pourra augmenter l’intensité des exercices en variant l’amplitude des mouvements.
NOS CONSEILS
Se munir d’un maillot de bain adéquat, d’un bonnet de bain, chaussures pour aquabiking, claquettes et serviette.
TARIFS | Durée | Prix |
1 cours | 30mn | 10€ |
Carnet de 10 séances | 10 x 30mn | 90€ |
PLANNING COURS AQUABIKING
JOURS | Créneau 1 | Créneau 2 | Créneau 3 |
Lundi | 11h00-11h30 | ||
Mardi | 11h15-11h45 | ||
Mercredi | 12h30-13h00 | ||
Vendredi | 18h15-18h45 | ||
Samedi | 15h00-15h30 |
Minimum : 2 personnes par session Maximum : 10 personnes par session
Sur réservation auprès de l’accueil 05 53 05 61 00
