Réveil musculaire aquatique

C’EST QUOI ?

Le Réveil musculaire aquatique se présente sous forme d’un cours en musique qui se déroule dans une piscine adaptée de 1m40 de profondeur et chauffée à 30°C.

Les cours durent 45 minutes.

OBJECTIFS DES COURS 

Les cours ont pour objectif de vous permettre un travail généralisé tant au niveau musculaire que cardiovasculaire.

Se pratique avec ou sans accessoire afin de varier les exercices et l’intensité de ces derniers.

A QUI S’ADRESSENT NOS COURS 

Nos cours s’adressent à tout public.

Idéal pour une reprise en douceur mais également très efficace pour le sportif confirmé, puisqu’il pourra augmenter l’intensité des exercices en variant l’amplitude des mouvements.

NOS CONSEILS

Se munir d’un maillot de bain adéquat, d’un bonnet de bain et de claquettes de bain et serviette.

PLANNING COURS AGUAGYM

Minimum : 2 personnes par session         Maximum : 7 personnes par session

Sur réservation auprès de l’accueil 05 53 05 61 00